シーチキンとレッドキャベツスプラウト入りのサラダだ。

カッテージチーズも入れたぞ。
お皿に取りわけたらマヨネーズを少し添えてゴマドレッシングを
たらす。

お姉ちゃんはチーズが好きだが取りすぎてしまうと心配なので、
ママはカッテージチーズをたまに使う。
動物性脂肪は取り過ぎはよくないそうだ。
それと濃い味に慣れてしまうと塩分を多く摂ってしまうので、
薄味に慣れよう。
日々の積み重ねが身体に影響するんだ。
シーチキンもマヨネーズを使うならノンオイルのものを！

僕はシーチキンの缶の開ける音がするとすぐわかる。
台所に駆けつけママの後ろにある腰掛イスの上の乗り
くれるのを待つんだ。
おいしいのだ。